Dấu hiệu và cách chữa bệnh trầm cảm

Trầm cảm chứng bệnh liên quan đến rối loạn tâm lý mà bất cứ ai cũng có nguy cơ gặp phải. Trầm cảm khiến người bệnh có những suy nghĩ, cảm nhận hay những hành động mang chiều hướng tiêu cực. Cùng tìm hiểu xem Dấu hiệu và cách chữa bệnh trầm cảm qua bài viết sau đây nhé.

Trầm cảm là gì?

Trầm cảm (Depression) là một dạng bệnh lý, được điểm đặc biệt bởi sự rối loạn khí sắc. Trầm cảm do công việc rối loạn não bộ gây nên dưới tác động của một hoặc nhiều yếu tố tâm lý. Trầm cảm trở nên căn bệnh rộng rãi và bất cứ ai cũng có mối nguy hại mắc phải. Ước tính, có khoảng 3% đến 5% dân số toàn cầu có rối loạn trầm cảm rõ rệt. Tần suất mối nguy hại mắc bệnh trầm cảm trong suốt cuộc đời là 15 – 20%. Hội chứng này có phần trăm cao ở những người ly thân, ly dị, thất nghiệp,…

Trầm cảm là một dạng rối loạn có sự liên quan đến tâm trạng. Thường dẫn tới các ảnh hưởng tiêu cực tới suy nghĩ, cảm giác của người bệnh

Biểu hiện của bệnh gây ảnh hưởng tiêu cực tới cảm xúc, suy nghĩ hoặc hành vi xử sự của người bệnh. Người bị trầm cảm thường sở hữu tâm trạng buồn bã, nản lòng, giảm hứng thú, mất ngủ,… kéo dài dai dẳng.

Trầm cảm được chia thành 3 dạng, căn cứ theo cấp độ bệnh lý là trầm cảm nhẹ, vừa và nặng. Trầm cảm là bệnh lý cần được chú ý. Ngay khi người bệnh có mặt các dấu hiệu trầm cảm, cần mau chóng thăm khám và điều trị đúng lúc. Trước khi người bệnh bị tác động tâm lý quá nặng nề và gây ra những hậu quả không mong muốn.

Xem thêm: Cảm xúc là gì? Các loại cảm xúc cơ bản

Các dấu hiệu trầm cảm mà người bệnh có thể mắc phải

Khí sắc giảm sút

Một trong các dấu hiệu trầm cảm thường gặp ở người bệnh đấy là sự giảm sút khí sắc được biểu hiện thông qua nét mặt. Chẳng hạn như như nét buồn bã, ủ rũ, ánh mắt đơn điệu, lờ đờ, hiện diện các vết nhăn,…

Mất hứng thú

Theo hậu quả tổng hợp và thống kê, người bị trầm cảm thường có biểu hiện giảm. Hoặc mất hoàn toàn hứng thú trong cuộc sống, hoạt động hay các sở thích trước kia. Họ luôn cảm thấy mệt mỏi, không có động lực và không muốn quan tâm tới những việc xung quanh, ngay cả với con cái. Nam hoặc phái nữ có mặt các biểu hiện về suy giảm tình dục.

Giảm tập trung

Giảm sút năng lực tập trung, lưu ý là một trong các dấu hiệu trầm cảm. Người bệnh thường cảm thấy cực kì khó để tích tụ một việc nào đấy. Việc làm này khiến hoạt động, sinh hoạt mỗi ngày của người bệnh bị ảnh hưởng và gián đoạn. Đồng thời, họ cảm thấy rất khó khăn trong việc có quyền quyết định, dù là với những việc giản đơn.

Mệt mỏi kéo dài

Khi bị trầm cảm, người bệnh thường rơi vào trạng thái mệt mỏi không rõ nguyên nhân. Cảm giác mệt mỏi thường nặng nề hơn vào buổi sáng. Vì thế, người bệnh không mong muốn làm gì. Thậm chí là các công việc hằng ngày như nấu cơm, giặt đồ, đi chơi,…

Rối loạn giấc ngủ

Các chuyên gia y tế nhận định, rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu trầm cảm trước tiên và rất rộng rãi đối với người bệnh. Theo thống kê, có tới 95% tổng số người bệnh vướng phải trạng thái mất ngủ khi mắc trầm cảm.

Rối loạn giấc ngủ là một trong những biểu hiện của trầm cảm

Đa phần người bệnh thường cảm nhận thấy trăn trở, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu dù trước đó cảm nhận thấy rất buồn ngủ. Mất ngủ kéo dài là trạng thái chung mà người bệnh gặp phải. Bệnh nhân có thể sẽ ngủ ít hơn 2 tiếng hàng ngày hoặc thức trắng cả ngày lẫn đêm.

Có suy nghĩ và tâm trạng tiêu cực

Một trong những biểu hiện trầm cảm cực kì dễ biết được là người bệnh đều đặn có nhiều suy nghĩ, tâm trạng tiêu cực. ví dụ như buồn khổ, cảm xúc tội lỗi, tự ti, vô ích, bế tắc,… Trong một số trường hợp, người bệnh có thể có ý định và thực hiện các hành vi gây tổn thương bản thân, thậm chí là tự sát.

Điều chỉnh cân nặng

Sự điều chỉnh cân nặng một bí quyết đột ngột cũng là một trong các dấu hiệu trầm cảm có khả năng nhận biết ở người bệnh. Đa số người mắc trầm cảm thường sụt giảm cân nhanh chóng do mất cảm xúc ngon miệng, suy nghĩ nhiều, thiếu ngủ. Tuy nhiên, cũng có trường hợp người bệnh tăng cân một cách bất thường là do trầm cảm giúp tăng cảm giác thèm ăn.

Sụt cân bất thường hoặc tăng cân đột ngột có khả năng là biểu hiện của bệnh lý trầm cảm

Cảm giác đau tức, không thoải mái

Theo các người có chuyên môn về sức khỏe, trầm cảm cũng xoay quanh đến số lần lặp lại xuất hiện các cơn đau sinh lý như nhức đầu, đau nhức cơ, mỏi gáy, rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, đây không đơn giản là dấu hiệu trầm cảm đặc trưng đối với người bệnh.

Xem thêm: 10 cuốn sách về cảm xúc hay nhất nên đọc ít nhất 1 lần trong đời

Phương pháp điều trị trầm cảm

Thuốc men

Một số thuốc chống trầm cảm có sẵn để điều trị trầm cảm. Có một số loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Thuốc chống trầm cảm thường được phân loại theo cách thức chúng ảnh hưởng đến tự nhiên hóa chất trong não để thay đổi tâm trạng.

Sử dụng thuốc cần theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Tâm lý

Tư vấn tâm lý điều trị trầm cảm là một trọng điểm. Tâm lý là một thuật ngữ chung cho một cách điều trị trầm cảm bằng cách nói chuyện về tình trạng và các vấn đề liên quan với một nhà cung cấp sức khỏe tâm thần. Tâm lý còn được gọi là trị liệu, trị liệu nói chuyện, tư vấn hay trị liệu tâm lý.

Trị liệu ECT

Trong ECT, dòng điện được truyền qua não. Thủ tục này được cho là ảnh hưởng đến mức độ dẫn truyền thần kinh trong não. Mặc dù nhiều người đáp ứng với ECT và các hiệu ứng phụ của nó, nó thường cung cấp cứu trợ trực tiếp trầm cảm nặng ngay cả khi phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

Điều tri nội trú bệnh viện

Ở một số người, trầm cảm nghiêm trọng, ở lại bệnh viện là cần thiết. Bệnh nhân nội trú nằm viện là có thể cần thiết nếu không thể chăm sóc cho chính mình đúng cách hoặc khi đang gặp nguy hiểm ngay lập tức làm tổn hại đến bản thân hoặc người khác.

Liệu pháp hỗ trợ trầm cảm

Các kỹ thuật được sử dụng để cải thiện triệu chứng trầm cảm bao gồm:

• Châm cứu
• Yoga
• Thiền
• Hướng dẫn hình ảnh
• Massage trị liệu

Xem thêm: Cảm xúc tiêu cực là gì? Cảm xúc tiêu cực có cần thiết?

Trên là bài viết chia sẻ về Dấu hiệu và cách chữa bệnh trầm cảm . Trầm cảm là bệnh lý gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người bệnh. Chính vì vậy, ngay khi nhận thấy các dấu hiệu trầm cảm hay các biểu hiện bất thường, bạn cần nhanh chóng thực hiện thăm khám, chẩn đoán bệnh lý và thực hiện điều trị nếu mắc bệnh.

Lan Anh- tổng hợp

Nguồn:(bookingcare/medlatec)