Quản lý tốt cảm xúc của mình là chiếc chìa khóa vạn năng để mở ra cánh cửa thành công trong công việc, các mối quan hệ và rèn luyện nhân cách. Cùng điểm qua lợi ích khi kiểm soát được cảm xúc trong công việc sau đây nhé.
Mục Lục
Làm giảm được xung đột không đáng có
Trong rất nhiều tình huống, việc để cho cảm xúc lấn át dễ làm cho cuộc thương thảo, tranh cãi trở nên mâu thuẫn. Nhất là khi có những ý kiến trái chiều. Người không làm chủ được cảm giác sẽ rất dễ có phản ứng sai lầm. Đấy là bảo thủ, đem tình cảm yêu ghét cá nhân để quyết định đúng sai. Hoặc thể hiện cái tôi cá nhân quá lớn và vô tình tự bộc lộ điểm yếu.
Những lúc như vậy, người kiểm soát tốt cảm giác cá nhân sẽ để lý trí và các luận điểm phát huy tác dụng thay vì để cảm giác chi phối. Giữ thái độ khách quan, sự tìm hiểu nỗi lo sáng suốt và tôn trọng tất cả các một lời phàn nàn. Học bí quyết kiểm soát cảm xúc cá nhân tốt sẽ có thái độ ứng xử ở cấp độ phù hợp và khéo léo nhất. Tránh được cãi vả hoặc làm dịu đi tình hình căng thẳng song song với việc đạt cho được hậu quả công việc như ý.
Tạo ra và kéo dài mối quan hệ
Việc thể hiện cảm giác thái quá như bốc đồng, bức xúc, tranh chấp hơn thua… Sẽ là tiêu chí giết chết mối quan hệ một cách nhanh chóng. Nó chỉ giúp cho mối quan hệ xấu đi vì có lời nói, thái độ và hành vi làm tổn thương, thậm chí xúc phạm đến người xung quanh. Đặc biệt đấy là cấp trên, đồng nghiệp hay đối tác, người tiêu dùng thì tất nhiên sẽ nhận lại kết quả xấu tùy thuộc theo cấp độ.
Vì thế, lợi ích của việc làm chủ được cảm xúc là thể hiện thái độ đúng mực, cư xử khôn ngoan, khéo léo. Vì thế mà các sự kết nối được giữ vững và phát triển vượt trội hơn.
Xem thêm: Cảm xúc tiêu cực là gì? Cảm xúc tiêu cực có cần thiết?
Chuyên nghiệp hơn trong mắt cấp trên và đồng nghiệp
Bộc lộ hết cảm xúc và thái độ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc người đối diện nhìn nhận về bạn. Quan trọng cấp trên sẽ không đề cao người mà bị cảm giác chi phối. Họ hiểu rằng người mà không kiểm soát được cảm xúc là thiếu chuyên nghiệp. Rất khó vươn xa giống với thời cơ thăng tiến bằng không.cChưa nói đến, trong mắt người đối diện, bạn có vẻ như chưa trưởng thành. Thiếu sự khôn ngoan và không uy tín.
Vì thế, việc kiểm soát được cảm xúc cá nhân có thể giúp bạn giữ được hình ảnh tốt trong mắt người xung quanh. Bạn sẽ trở nên trưởng thành, điềm tĩnh và chuyên nghiệp hơn trong mắt cấp trên và cộng sự.
Nhấn để phóng to ảnh
Không bị người đối diện lợi dụng điểm yếu
Đôi lúc trong công việc có những tranh chấp và đối thủ sẽ lợi dụng điểm yếu của bạn để chơi xấu. Làm bạn tự hại chính mình chỉ vì không kiểm soát tốt cảm xúc.
Chẳng hạn như biết tính bạn nóng nảy, họ sẽ khiêu khích bạn trong một vài trường hợp. Để bạn nổi nóng, phản ứng và có một số phản ứng tiêu cực. Như vậy, bạn đã tự mất đi hình ảnh tốt đẹp của mình trong mắt cấp trên, đồng nghiệp, đối tác, khách hàng… Đồng nghĩa với việc tự mất đi thời cơ làm việc hay cộng tác.
Do đó, ích lợi của việc kiểm soát cảm xúc cá nhân là giữ cho tâm lí của mình được bình ổn. Thái độ khách quan điềm tĩnh nhất để cư xử tốt trong mọi trường hợp. Không để người đối diện khiêu khích, lợi dụng hạ bệ chính bản thân mọi người.
Biểu hiện bạn là người có kiến thức sâu rộng
Và cuối cùng, người có kiến thức sâu rộng sẽ luôn cố gắng học hỏi những điều hay lẽ phải để có các quy tắc xử sự đúng mực nhất. Người biết kiềm chế bản thân mình, biết cố gắng học cách kiểm soát cảm giác chắc chắn là một người hiểu biết, khôn ngoan. Và có lối sống tích cực, được toàn bộ mọi người yêu mến, coi trọng.
Không chỉ trong hoạt động mà cả cuộc sống, học cách làm chủ cảm xúc sẽ đem lại nhiều lợi ích đáng giá cho chủ đạo bạn và cả những người có sự liên quan. Làm chủ được cảm xúc sẽ điều khiển được hành vi đúng mực, khéo léo. Và làm giảm được các sai lầm trong xử sự hay quyết định công việc làm bạn ân hận. Ngoài yếu tố năng lực và kiến thức chuyên môn, làm chủ cảm giác cá nhân. Chính là một trong những kỹ năng đặc biệt hàng đầu quyết định sự thành công của bạn.
Xem thêm: Cảm xúc là gì? Các loại cảm xúc cơ bản
Kiểm soát được cảm xúc là một kỹ năng khó nhưng rất cần thiết trong cuộc sống, nhất là trong công việc.Hy vọng các lợi ích khi kiểm soát được cảm xúc trong công việc được nêu trên sẽ giúp bạn có động lực để kiểm soát cơn giận của bản thân.
Lan Anh- tổng hợp
Nguồn:(dantri/phamanhhong)
