Tưởng tượng bạn đang đứng trên một khinh khí cầu cỡ lớn cùng với toàn bộ của cải của mình. Sự cố xảy ra, và bạn rơi tự do với vận tốc rất cao. Nếu không vứt bớt đồ đạc, hẳn là bạn có thể hôn đất trong vòng 10 phút nữa. Bạn lưỡng lự trong vài giây, nhưng cũng nhận ra mối hiểm nguy và thực hiện ngay phương án. Nhờ làm vậy, khinh khí cầu trở nên nhẹ hơn,và nó lại có thể tiếp tục bay. Nếu gặp phải tình huống như vậy, bạn sẽ vứt bỏ những rào cản vấn đề tâm lý nào?
Mục Lục
1. Đừng tự trách mình
Chính bản thân lại là người phán xét chúng ta theo cách khắc nghiệt nhất. Tự phê bình là tốt, nhưng đừng đi quá xa, vì chúng có thể khiến bạn đánh mất động lực. Hãy đối xử thật bình đẳng và dịu dàng đối với chính mình.
2. Những niềm tin khiến bạn bị giới hạn
Từ bé, bạn tin rằng những người tốt luôn gặp may mắn và giữ niềm tin đó suốt nhiều năm của cuộc đời. Tuy nhiên ngày càng lớn, bạn quan sát cuộc sống và càng nhận thấy rằng may mắn đến một cách ngẫu nhiên và hoàn toàn không tất nhiên đối với người tốt. Nhưng trung thành với điều đó, bạn ngồi chờ may mắn đến với mình trong tuyệt vọng.
Đây chính là lúc nói với bản thân rằng những sự tin tưởng của mình, có thể chính xác vào một thời điểm nào đấy, đang giới hạn mình cố gắng tìm thấy những niềm tin tốt đẹp hơn. Vì lẽ đó, nên khôn ngoan khi đặt niềm tin của mình vào ai, cái gì, khi nào và ra sao.
3. Từ bỏ hận thù là cách xóa bỏ rào cản tâm lý tốt nhất
Hận thù chỉ khiến cho trái tim của chính bạn bị thương tổn mà thôi. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên lạc giữa bệnh đau tim và những cảm xúc tiêu cực như là sự tức giận.
4. Những mối ràng buộc
Con người sống trong xã hội với vô vàn những mối quan hệ kéo theo nhiều ràng buộc. Nhưng trong đó có những mối ràng buộc không những không có ích mà còn kéo bạn xuống hoặc thừa thãi.
Dũng cảm cắt đứt những điều thừa thãi đấy sẽ giúp tâm hồn bạn nhẹ nhàng hơn và giúp cho bạn “bay cao bay xa” hơn. Đấy có thể là một mối ràng buộc tinh thần trách nhiệm với người yêu cũ mà bạn không cần phải đeo giữ nó mãi.
5. Cảm thấy tội lỗi
Bạn mắc sai lầm, bạn thấy hối hận vì lẫm lỗi đó mà mang theo nó trong một thời gian khá dài. tuy nhiên thực ra, điều bạn phải cần làm là nhìn vào nó, đối diện và sửa sai để sai lầm đó biến thành bài học chứ không phải là hố sâu vấp ngã.
cảm xúc tội lỗi không thể giúp gì cho tương lai nên hãy vứt nó đi và đứng dậy và hành động.
6. Rào cản tâm lý là những định kiến
Trong xã hội tối tân, thoáng vào thời điểm hiện tại, những khác biệt, sai lầm của một người luôn được xã hội bao dung, thấu hiểu và giúp đỡ để họ hòa đồng hơn hoặc khắc phục sai lầm. vì thế, xóa tan định kiến của mình về một vấn đề nào đó cũng là mở rộng trái tim mình với xã hội hơn. Dẹp bỏ định kiến, hòa nhập với cộng đồng, tìm cách cân bằng trung hòa quan điểm là cách tốt hơn để sống, hơn là thái độ định kiến cộc cằn, khó chịu.
7. Đừng đặt nặng quá về thời gian
Một trong những nguồn gây ức chế nhất đối với con người chính là ý niệm về thời gian. Nó sẽ khiến bạn đánh mất sự tự do trong tâm hồn. Học cách tận hưởng từng khoảnh khắc mà không cần lo ngại về thời gian sẽ giúp ích cho bạn được giải phóng, và sống có kết quả tốt hơn.
8. Loại bỏ những điều vô nghĩa
đôi khi, chúng ta vẫn hay ôm lấy những mớ lộn xộn vô nghĩa trong đời. Hãy loại bỏ chúng để đơn giản hóa cuộc sống của bạn.
9. Trông chờ vào sự đồng thuận của người khác
“Tự túc là hạnh phúc”. Trông chờ vào sự đồng thuận của người khác chẳng khác nào bạn là người thiếu chính kiến, thiếu những suy nghĩ và lối đi riêng của bản thân.
Hãy chủ động tích cực trong mọi chuyện và giải quyết nó theo cách của bạn. thỉnh thoảng tin vào bản thân hơn tin vào người khác sẽ phát huy tác dụng đáng kể. Ngoài tin vào trái tim, tin vào trí óc của mình cũng là điều tuyệt vời đấy!
10. Loại bỏ suy nghĩ “Cái đó cứ để mai”
Sự trì hoãn khiến bạn khó mà làm được những mục tiêu đã được đưa ra. Hãy sáng suốt để bạn có thể hoàn thiện được ít nhất là phần đầu của công việc. Để rồi sau đấy, bạn sẽ nhận ra rằng phần khó nhất chỉ là khi khởi đầu mà thôi.
Hi vọng bài content có thể giúp các bạn vứt bỏ gánh nặng tâm lý để sống vui vẻ và hạnh phúc hơn mỗi ngày!
Xem thêm: Lí do các cặp đôi hạnh phúc ít chia sẻ ảnh trên mạng xã hội
Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo:daubao,2giadinh,afamily)
