• Trang Chủ
  • Cảm nhận
    Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

    Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

    Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

    Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

    VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

    VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

    Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

    Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

    Dấu hiệu bị mộng du? Khắc phục bệnh mộng du như thế nào?

    2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

    2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

    Apple Watch series 7

    Apple Watch series 7 có thực sự đáng mua như “lời đồn”?

    Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

    Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

    Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

    Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

    Trending Tags

    • Cuộc sống
    • Gia đình
    • Góc Nhìn
      Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

      Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

      Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

      Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

      VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

      VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

      Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

      Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

      Dấu hiệu bị mộng du? Khắc phục bệnh mộng du như thế nào?

      2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

      2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

      Apple Watch series 7

      Apple Watch series 7 có thực sự đáng mua như “lời đồn”?

      Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

      Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

      Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

      Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

    • Lắng đọng
    • Nên Đọc
    • Suy Ngẫm
      Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

      Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

      Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

      Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

      VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

      VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

      Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

      Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

      Dấu hiệu bị mộng du? Khắc phục bệnh mộng du như thế nào?

      2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

      2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

      Apple Watch series 7

      Apple Watch series 7 có thực sự đáng mua như “lời đồn”?

      Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

      Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

      Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

      Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

    • Blog
    No Result
    View All Result
    • Trang Chủ
    • Cảm nhận
      Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

      Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

      Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

      Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

      VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

      VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

      Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

      Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

      Dấu hiệu bị mộng du? Khắc phục bệnh mộng du như thế nào?

      2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

      2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

      Apple Watch series 7

      Apple Watch series 7 có thực sự đáng mua như “lời đồn”?

      Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

      Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

      Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

      Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

      Trending Tags

      • Cuộc sống
      • Gia đình
      • Góc Nhìn
        Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

        Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

        Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

        Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

        VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

        VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

        Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

        Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

        Dấu hiệu bị mộng du? Khắc phục bệnh mộng du như thế nào?

        2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

        2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

        Apple Watch series 7

        Apple Watch series 7 có thực sự đáng mua như “lời đồn”?

        Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

        Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

        Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

        Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

      • Lắng đọng
      • Nên Đọc
      • Suy Ngẫm
        Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

        Hồi phục mạnh mẽ, cổ phiếu ngân hàng liệu còn hấp dẫn?

        Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

        Hơn 210.000 khách đăng ký gói tài khoản VIB Sapphire 

        VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

        VIB ghi đậm dấu ấn thương hiệu tại The Masked Singer Vietnam

        Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

        Ưu điểm nhà di động? Một vài mẫu nhà di động thông minh?

        Dấu hiệu bị mộng du? Khắc phục bệnh mộng du như thế nào?

        2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

        2 Cách làm kem dừa tại nhà thơm ngon, giải nhiệt mùa hè

        Apple Watch series 7

        Apple Watch series 7 có thực sự đáng mua như “lời đồn”?

        Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

        Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân

        Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

        Cung cấp quạt hút công nghiệp chất lượng giá tốt nhất

      • Blog
      No Result
      View All Result
      No Result
      View All Result
      Home Cuộc sống

      Trí tuệ cảm xúc là gì? Tại sao phải rèn luyện trí tuệ cảm xúc

      ATP by ATP
      05/07/2021
      in Cuộc sống, Feel, Nên Đọc
      0
      tri-tue-cam-xuc

      Ngày nay, mọi người thường xuyên phải đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống. Trong đó, đa số vướng mắc được biết đến từ những mối quan hệ xã hội. Liệu trí tuệ cảm xúc sẽ giúp chúng ta tháo gỡ các sai lầm nan giải đó như thế nào?

      Trong thời đại công nghệ 4.0, chúng ta có thể đơn giản kết nối với nhau thông qua một cú click chuột hoặc vài dòng tin nhắn. Thế nhưng, nghịch lý là dường như mọi người lại đang trở nên xa cách hơn về mặt tâm lý – tình cảm. Có lẽ, đây là lúc trí tuệ cảm giác trong mỗi chúng ta phát huy tối đa sức mạnh của mình.

      1. Trí tuệ cảm xúc là gì?

      Giúp bé phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) ngay hôm nay

      Trí tuệ cảm giác (EQ) là năng lực hiểu, quản lý và thể hiện cảm xúc của chính mình. Đây chính là một kỹ năng quan trọng, có ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống của mỗi chúng ta. Trí tuệ cảm giác cũng liên quan đến sự tham gia và điều hướng trao đổi qua lại của bạn với người khác. Về cơ bản, đó là khả năng hiểu cảm giác của những người xung quanh.

      Các nghiên cứu không giống nhau đã khẳng định rằng những người có thành tích cao nhất tại nơi làm việc thể hiện cấp độ cảm xúc của họ cao hơn so với các nhân viên khác. Nói một cách dễ hiểu, 90% người có thành tích cao tại nơi thực hiện những công việc sở hữu EQ cao, trong khi 80% người có thành tích thấp có EQ thấp.

      Trí tuệ cảm giác được phát triển và gia tăng với ước muốn học hỏi và phát triển của một người. Điều này quan trọng cho sự phát triển, duy trì, hình thành cũng giống như tăng cường mối quan hệ trong công việc cũng giống như cuộc sống.

      2. Vì sao trí tuệ cảm giác lại quan trọng?

      Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn là người có chỉ số EQ rất cao – Thư viện  Quản trị Nhân Sự

      Trước tiên chúng ta cần hiểu rõ về Trí tuệ cảm giác, tiếng anh là Emotional Intelligence (thường còn được nhắc đên là EQ hay EI).

      Hiểu một cách đơn giản, Trí tuệ cảm giác là khả năng nhận thức được các cảm giác của bản thân, biết cách quản lý những cảm xúc cá nhân đó và quản lý những mối quan hệ thông qua đồng cảm và lòng trắc ẩn.

      Trí tuệ cảm xúc là một kiểu trí thông minh đã được nhiều nhà nghiên cứu công nhận. Nhà tâm lý học giáo dục tại Harvard, Howard Gardner, người đã cho ra đời học thuyết đa trí tuệ nổi tiếng, cho rằng con người có sự đa dạng về trí thông minh, trong số đó trí thông minh nội tâm (Intrapersonal Intelligence) và thông minh giao tiếp (Interpersonal-Social Intelligence) là hai trí thông minh được nhắc đến có sự tương đồng với khái niệm Trí tuệ cảm xúc được phổ biến nhờ tác giả Daniel Goleman. 

      Trong cuốn sách Emotional Intelligence: Why It Is More Important Than IQ and How You Can Improve Yours, nhà tâm lý học Daniel Goleman đưa ra 5 thành tố quan trọng hình thành trí tuệ cảm xúc:

      • Tự nhận thức: Chúng ta nắm vững ưu – yếu điểm cá nhân cũng giống như xu hướng bức xúc của bản thân trước các tình huống và con người cụ thể.
      • Tự xoay chỉnh: năng lực quản lý suy nghĩ tiêu cực và thích ứng với sự thay đổi hoàn cảnh. Những người có kỹ năng tự xoay chỉnh vượt trội sẽ xử sự thấu tình đạt lý, quản lý xung đột tốt và có năng lực chịu trách nhiệm cao.
      • Động lực: Những người sở hữu trí tuệ cảm giác cao sống rất lạc quan, mạnh mẽ, suy xét tích cực đồng thời có mục đích kiên định, rõ ràng.
      • Sự đồng cảm: Những người nhạy cảm và giàu lòng trắc ẩn thường kết nối tốt hơn bởi họ có thể cảm nhận, dự báo cũng như thấu hiểu nhu cầu và mối chú ý của những người xung quanh.
      • Kỹ năng xã hội: Chúng ta biết tôn trọng, hòa hợp, hỗ trợ, cộng tác với những người xung quanh một cách hiệu quả.

      3. Cách cải thiện trí tuệ cảm xúc

      EQ và IQ là gì? Sự khác biệt của EQ và IQ? Chỉ số nào quan trọng hơn

      Trí tuệ cảm xúc tiếp tục là một kỹ năng ngày càng phù hợp trong môi trường bán hàng như hiện nay. Phía dưới là một vài cách có thể hỗ trợ cải thiện trí tuệ cảm xúc của bạn:

      • Luôn chú ý đến cách bạn cư xử (tự nhận thức).
      • Gánh chịu hậu quả cho cảm giác và hành động của bạn.
      • Dành thời gian để nghĩ lại những điều tích cực và ăn mừng những điều tiêu cực.
      • Áp dụng một cách giao tiếp quyết đoán (không quá tích cực hoặc quá thụ động).
      • Khi phải đối mặt với một cuộc xung đột, hãy phản ứng với nó.
      • Rèn luyện bản thân để duy trì một thái độ tích cực.
      • Chấp thuận những lời chỉ trích.
      • cảm thông với người khác.
      • Hãy tiếp xúc và sống hòa đồng.
      • Dùng các kỹ năng lãnh đạo của bạn.
      • Sử dụng các kỹ năng lắng nghe của bạn.
      • Đặt ra mục tiêu cá nhân.

      Xem thêm: Giá trị ý nghĩa của sự chung thủy trong tình yêu

      Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
      (Nguồn tham khảo:elle,2giadinh,afamily)

      Tags: Nghiên cứu về trí tuệ cảm xúcNgười có trí tuệ cảm xúc là người như thế nàoRèn luyện trí tuệ cảm xúcSức mạnh của trí tuệ cảm xúcThang đo trí tuệ cảm xúcTrí tuệ cảm xúc là gìVai trò của trí tuệ cảm xúcVí dụ về trí tuệ cảm xúc
      Previous Post

      Mẹo giúp bạn lấy lại trạng thái bình tĩnh khi căng thẳng

      Next Post

      Tác dụng của liệu pháp thôi miên đối với sức khỏe tinh thần

      Next Post
      Tác dụng của liệu pháp thôi miên đối với sức khỏe tinh thần

      Tác dụng của liệu pháp thôi miên đối với sức khỏe tinh thần

      Discussion about this post

      Trending

      Bột béo B one – Công dụng đa năng không phải ai cũng biết
      Blog

      Bột béo B one – Công dụng đa năng không phải ai cũng biết

      3 ngày ago
      Săn ngay voucher Buffet FengHuang giảm đến 10% ngay trên ứng dụng Utop nào
      Blog

      Săn ngay voucher Buffet FengHuang giảm đến 10% ngay trên ứng dụng Utop nào

      3 tuần ago
      Khăn quà tặng cao cấp Nam Phong – Món quà ý nghĩa dành cho người thương
      Blog

      Khăn quà tặng cao cấp Nam Phong – Món quà ý nghĩa dành cho người thương

      1 tháng ago
      Áo choàng tắm spa, khách sạn ở Nam Phong có tốt không?
      Blog

      Áo choàng tắm spa, khách sạn ở Nam Phong có tốt không?

      1 tháng ago
      Blog

      Giá Máy Chạy Bộ Tại Nhà Là Bao Nhiêu? Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Giá Của Máy?

      1 tháng ago

      Feel.vn

      Feel.vn là các cảm xúc trong cuộc sống, với các chuyên mục feel, góc nhìn, suy ngẫm, nên đọc, lắng đọng, gia đình, bài viết hay về cuộc sống, bài viết hay về gia đình.

      Chuyên Mục

      • Bất động sản
      • Blog
      • Chưa được phân loại
      • Cuộc sống
      • Feel
      • Gia đình
      • Góc Nhìn
      • Lắng đọng
      • Nên Đọc
      • Sức khỏe
      • Suy Ngẫm

      Liên kết

      Elipsport.vn
      No Result
      View All Result
      • Trang Chủ
      • Cảm nhận
      • Cuộc sống
      • Gia đình
      • Góc Nhìn
      • Lắng đọng
      • Nên Đọc
      • Suy Ngẫm
      • Blog

      © 2019 ATPWeb - Thiết kế Web bởi Thuyen.vn.