Sốt uống nước dừa được không? Nước dừa là một loại đồ uống rất tốt đối với những người đang bị ốm, cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên có phải lycs nào cũng uống nước dừa được không? Qua bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hơn đến ban đọc, cùng tham khảo nhé.
Mục Lục
Sốt uống nước dừa được không?
Nước dừa là một loại thức uống ngon miệng và rất tốt đối với những người bị ốm, sốt. Điều này là do trong nước dừa có các chất điện giải, đặc biệt là kali giúp cơ thể phục hồi sau những cơn sốt. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa tự nhiên trong nước dừa cũng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vậy người bị sốt virus có nên uống nước dừa không?
Câu trả lời cho vấn đề sốt virus có nên uống nước dừa là có. Tuy nước dừa chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn so với các nước uống bổ sung khác nhưng hàm lượng kali, canxi, chloride trong nước dừa giúp nâng cao mức năng lượng tối ưu của cơ thể, từ đó tăng khả năng phục hồi sau sốt virus.
Xem thêm Những lưu ý khi lần đầu mang thai
Ngoài sốt uống nước dừa được không thì nên làm gì khi bị sốt?
Uống thuốc hạ sốt
Bên cạnh uống nước dừa thì thuốc là cách hạ sốt đầu tiên mà nhiều người sẽ lựa chọn. Để hạ sốt hiệu quả, bạn nên sử dụng các loại thuốc thông dụng và an toàn như:
- Acetaminophen, hay còn được gọi là paracetamol
- Trong trường hợp bị chống chỉ định với paracetamol, bạn có thể sử dụng thuốc kháng viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen
Hãy nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi ý kiến của dược sĩ về liều lượng, thời gian sử dụng thuốc. Nếu đã uống thuốc mà sau 3 ngày vẫn không hết sốt, cần phải tới bệnh viện, kiểm tra nguyên nhân chính xác và điều trị phù hợp. Riêng trẻ dưới 2 tuổi chỉ được dùng thuốc hạ sốt khi có chỉ định của bác sĩ.
Lau người
Bạn có thể lấy khăn ấm lau người để giúp việc hạ sốt được nhanh hơn. Nhiệt độ ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, thông thoáng để nhiệt mau chóng thoát ra ngoài. Cách này đặc biệt hữu ích với trẻ em. Vị trí lau tốt nhất là bẹn, nách, lòng bàn tay và bàn chân.
Bổ sung loại nước khác bên cạnh sốt uống nước dừa được không
Ngoài nước dừa, cả người lớn lẫn trẻ em cũng có thể uống một số món nước khác khi bị sốt như:
- Nước cam ép hoặc nước chanh: Tương tự nước dừa, bên trong nước chanh hoặc nước cam ép đều rất giàu vitamin C để giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và hồi phục nhanh chóng hơn.
- Trà gừng: Gừng là một thực phẩm có tác dụng chống viêm nhiễm tốt cũng như làm giảm cảm giác buồn nôn khi cơ thể mệt mỏi. Vì thế nên trà gừng cũng là một lựa chọn thích hợp để dùng khi bị sốt.
- Nước ép rau diếp cá: Theo y học dân gian thì rau diếp cá có công dụng cao trong việc giải nhiệt, hạ sốt. Ngoài ra, rau diếp cá cũng có chứa nhiều vitamin C rất có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, mùi vị của món nước này khá tanh, do đó bạn cần phải lưu ý khi cho trẻ nhỏ uống.
Ăn thực phẩm lỏng, mềm
Người bị sốt nên ăn những thức ăn dễ tiêu, lỏng, mềm như cháo, súp, cơm nhão; tránh đồ nhiều dầu mỡ sẽ gây khó tiêu. Nếu thấy chán ăn, bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Hãy nhớ rằng chỉ khi nạp đủ năng lượng và dinh dưỡng thì cơ thể mới mau chóng bình phục.
Những việc cần hạn chế khi bị sốt
Sau khi đã biết sốt uống nước dừa được không và những việc nên làm khi bị sốt, có một số điều bạn cần lưu ý để nhanh chóng cắt cơn sốt như:
Xem thêm Tăng cường chăm sóc sức khỏe gia đình mùa dịch cùng ghế massage toàn thân
Không mặc nhiều lớp quần áo hoặc mặc quần áo quá dày
Sốt uống nước dừa được không? Thay vào đó, bạn nên lựa chọn những bộ đồ bằng vải cotton nhẹ, thoáng và thoải mái. Đồng thời, bạn cũng không nên đắp chăn quá dày trong khi bị sốt.
Đừng kiêng tắm
Nhiều người thường bỏ qua việc tắm rửa mỗi khi bị sốt, bởi họ cho rằng điều này có thể khiến bệnh nặng hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tắm rửa sạch sẽ với nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng, giúp cho việc hạ nhiệt nhanh hơn cũng như cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
Không dùng thuốc bừa bãi
Rất nhiều người tự ý dùng kháng sinh để điều trị sốt. Tuyệt đối không thực hiện điều này, vì kháng sinh chỉ có tác dụng khi sốt là do nhiễm trùng. Đồng thời, mỗi kháng sinh cũng chỉ tiêu diệt được một số loại vi khuẩn nhất định. Do đó, bạn cần phải được thăm khám, chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định dùng thuốc.
Xem thêm Dấu hiệu và cách chữa bệnh trầm cảm
Vận động phù hợp
Sốt uống nước dừa được không? Sốt uống nước dừa được không? Khi bị sốt, cơ thể cần được nghỉ ngơi để nhanh chóng hồi phục năng lượng. Do đó, bạn không nên vận động quá sức trong khoảng thời gian này nhé! Tuy nhiên, người bị sốt vẫn cần hoạt động nhẹ nhàng, phù hợp với cường độ tăng dần để thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, đào thải mồ hôi, giúp quá trình phục hồi được nhanh hơn.
Trên đây Feel.vn đã cung cấp đến bạn đọc các thông tin về sốt uống nước dừa được không? Bạn cần biết gì?. Hy vọng nhưng thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc, Cảm ơn các bạn đã dành nhiều thời gian để xem qua bài viết này nhé.
Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo ( www.vinmec.com, www.webtretho.com, … )
