• Trang Chủ
  • Cảm nhận
    Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

    Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

    Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

    Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

    1 Nhung Bai Hoc Dat Gia Trong Cuoc Song 1

    Những bài học đắt giá trong cuộc sống

    Người được nhiều người yêu mến

    Cách để được mọi người yêu quý

    Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

    Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

    Y Nghia Cua Viec Xac Dinh Muc Tieu Trong Cuoc Song 3

    Tại sao phải đặt mục tiêu trong cuộc sống

    Các bước tiến triển của tình yêu

    Các bước tiến triển của tình yêu

    Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

    Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

    Cac Cung Bac Cam Xuc Trong Tinh Yeu 1

    Các cung bậc cảm xúc trong tình yêu

    Trending Tags

    • Cuộc sống
    • Gia đình
    • Góc Nhìn
      Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

      Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

      Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

      Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

      1 Nhung Bai Hoc Dat Gia Trong Cuoc Song 1

      Những bài học đắt giá trong cuộc sống

      Người được nhiều người yêu mến

      Cách để được mọi người yêu quý

      Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

      Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

      Y Nghia Cua Viec Xac Dinh Muc Tieu Trong Cuoc Song 3

      Tại sao phải đặt mục tiêu trong cuộc sống

      Các bước tiến triển của tình yêu

      Các bước tiến triển của tình yêu

      Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

      Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

      Cac Cung Bac Cam Xuc Trong Tinh Yeu 1

      Các cung bậc cảm xúc trong tình yêu

    • Lắng đọng
    • Nên Đọc
    • Suy Ngẫm
      Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

      Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

      Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

      Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

      1 Nhung Bai Hoc Dat Gia Trong Cuoc Song 1

      Những bài học đắt giá trong cuộc sống

      Người được nhiều người yêu mến

      Cách để được mọi người yêu quý

      Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

      Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

      Y Nghia Cua Viec Xac Dinh Muc Tieu Trong Cuoc Song 3

      Tại sao phải đặt mục tiêu trong cuộc sống

      Các bước tiến triển của tình yêu

      Các bước tiến triển của tình yêu

      Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

      Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

      Cac Cung Bac Cam Xuc Trong Tinh Yeu 1

      Các cung bậc cảm xúc trong tình yêu

    • Blog
    No Result
    View All Result
    • Trang Chủ
    • Cảm nhận
      Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

      Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

      Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

      Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

      1 Nhung Bai Hoc Dat Gia Trong Cuoc Song 1

      Những bài học đắt giá trong cuộc sống

      Người được nhiều người yêu mến

      Cách để được mọi người yêu quý

      Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

      Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

      Y Nghia Cua Viec Xac Dinh Muc Tieu Trong Cuoc Song 3

      Tại sao phải đặt mục tiêu trong cuộc sống

      Các bước tiến triển của tình yêu

      Các bước tiến triển của tình yêu

      Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

      Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

      Cac Cung Bac Cam Xuc Trong Tinh Yeu 1

      Các cung bậc cảm xúc trong tình yêu

      Trending Tags

      • Cuộc sống
      • Gia đình
      • Góc Nhìn
        Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

        Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

        Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

        Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

        1 Nhung Bai Hoc Dat Gia Trong Cuoc Song 1

        Những bài học đắt giá trong cuộc sống

        Người được nhiều người yêu mến

        Cách để được mọi người yêu quý

        Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

        Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

        Y Nghia Cua Viec Xac Dinh Muc Tieu Trong Cuoc Song 3

        Tại sao phải đặt mục tiêu trong cuộc sống

        Các bước tiến triển của tình yêu

        Các bước tiến triển của tình yêu

        Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

        Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

        Cac Cung Bac Cam Xuc Trong Tinh Yeu 1

        Các cung bậc cảm xúc trong tình yêu

      • Lắng đọng
      • Nên Đọc
      • Suy Ngẫm
        Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

        Stress học đường là gì ? Cách giải quyết tình trạng stress học đường

        Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

        Cách tránh xảy ra tranh cãi trong tình yêu

        1 Nhung Bai Hoc Dat Gia Trong Cuoc Song 1

        Những bài học đắt giá trong cuộc sống

        Người được nhiều người yêu mến

        Cách để được mọi người yêu quý

        Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

        Ý nghĩa của việc xác định mục tiêu trong cuộc sống

        Y Nghia Cua Viec Xac Dinh Muc Tieu Trong Cuoc Song 3

        Tại sao phải đặt mục tiêu trong cuộc sống

        Các bước tiến triển của tình yêu

        Các bước tiến triển của tình yêu

        Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

        Các giai đoạn cơ bản để hình thành nên tình yêu

        Cac Cung Bac Cam Xuc Trong Tinh Yeu 1

        Các cung bậc cảm xúc trong tình yêu

      • Blog
      No Result
      View All Result
      No Result
      View All Result
      Home Góc Nhìn

      Stress là gì? Và nguyên nhân gây nên Stress

      ContentATP by ContentATP
      28/08/2020
      in Góc Nhìn, Nên Đọc
      0
      Stress Là Gì 2
      Stress là gì? Stress là tình trạng thần kinh bị căng thẳng do nhiều lý do gây ra như áp lực công việc, học tập, thi cử,… Stress hoàn toàn có thể giúp tập trung & thao tác làm việc hiệu suất cao hơn.
      Mặc dù, nếu như triệu chứng stress quá độ sẽ khiến cho người bệnh có suy nghĩ tiêu cực và thậm chí rất có thể gây hại cho mình.
      Hãy cùng mình tìm hiểu sâu hơn về stress là gì? Và nguyên nhân gây nên stress?
      Stress: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị | Vinmec

      Mục Lục

      • Stress là gì?
      • Triệu chứng của stress
        • 1. Các bộc lộ về cảm xúc
        • 2. Các thể hiện về hành vi
        • 3. Những triệu chứng về thể chất
      • Nguyên nhân gây stress
        • 1. Nhân tố từ bên trong
        • 2. Nhân tố từ bên ngoài

      Stress là gì?

      Stress (hay còn được gọi là căng thẳng) có dấu hiệu ban đầu là mất ngủ. ban sơ không liên tiếp tuy nhiên tiếp đến liên tiếp, mất ngủ suốt đêm. Tiếp đến là những triệu chứng căng thẳng, chóng mặt, đau đầu, bối rối, mất kĩ năng tập trung.
      Lý do khiến stress làm tăng nguy cơ gây ung thư - VnExpress Sức Khỏe
      Stress kéo dài mà hoàn toàn không được giải tỏa, tư vấn điều trị có thể dẫn đến trầm cảm.
      Một trong số những khái niệm đơn giản của stress là: “một sự kiện mang tính thách thức yên cầu những bức xúc thích nghi sinh lý, nhận thức và hành động của loài người. Stress cũng có thể sẽ là một sự kích hoạt bức xúc chiến đấu hay bỏ chạy (fight or flight response).”

      Triệu chứng của stress

      Các triệu chứng của stress rất nhiều chủng loại với mỗi cá nhân riêng biệt. tiếp sau đây là một vài triệu chứng cơ bản
      Conseils pratiques pour gérer le stress au travail

      1. Các bộc lộ về cảm xúc

      • Cảm thấy không dễ chịu
      • Cảm nhận thấy lo ngại hoặc căng thẳng
      • Cảm nhận thấy đau buồn
      • Cảm thấy chán nản, thờ ơ
      • Cảm thấy tấn công mất giá trị bản thân

      2. Các thể hiện về hành vi

      • Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
      • Sử dụng những chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
      • Xáo trộn các sinh hoạt từng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
      • Bỏ qua những hành vi bình thường, mất tập trung
      • Trở nên vô lý trong số những quyết định của bản thân
      • Hay quên hoặc trở nên vụng về
      • Luôn cuống quýt và hấp tấp
      • Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít

      3. Những triệu chứng về thể chất

      • Đau đầu
      • Căng hoặc đau cơ bắp
      • Đau bụng
      • Đồ những giọt mồ hôi
      • Cảm nhận thấy chóng mặt
      • Rối loạn tiêu hóa
      • Khó thở hoặc đau ngực
      • Khô miệng
      • Ngứa trên cơ thể
      • Có luận điểm về tình dục.

      Nguyên nhân gây stress

      Lý do dẫn tới stress thường do hai nhân tố tác động

      1. Nhân tố từ bên trong

      • Sức khỏe: Người bệnh gặp mặt các trạng thái sức khỏe không tốt như ốm đau, dinh dưỡng thiếu chất hoặc mắc bệnh hiểm bần cùng chữa,…
      • Tâm lý: liên tục suy nghĩ các điều tiêu cực, đặt vô số kỳ vọng không thực tế, tự tạo áp lực cho chính bản thân mình, liên tiếp mất ngủ và dùng chất kích thích,…

      2. Nhân tố từ bên ngoài

      • Sống trong môi trường nhiều tiếng ồn
      • Thời tiết thay đổi bất ngờ, quá nóng hoặc quá lạnh lẽo
      • Môi trường: độc hại khói bụi, giao thông tắc nghẽn
      • Gia đình: Bất hòa với phụ huynh, người thân trong mái ấm gia đình, mất bạn hữu, người thân,…
      • Làng hội: áp lực công việc, tranh chấp xung đột với người xung quanh, gặp mặt rắc rối trong luận điểm kinh tế tài chính, bệnh thành tích học tập,…

      Stress là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
      Làm rõ thực chất của luận điểm rất có thể giúp bạn dễ dàng đương đầu với chúng hơn, bạn có thể tìm kiếm một chuyên gia tâm lý để hỗ trợ giúp bạn vượt qua các giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.
      Khi cần đi khám điều trị triệu chứng stress, người bệnh nên đi khám với bác sĩ & những cơ sở y tế chuyên khoa sức khỏe tâm thần.


      Quỳnh Anh – Tổng hợp, chỉnh sửa
      (Tham khảo từ: otiv; maihuong; bookingcare; bvndtp)

      Tags: Bệnh stress nặngDấu hiệu stress nhẹĐịnh nghĩa stressĐịnh nghĩa stress theo WHOGiảm stressNguyên nhân stressVí dụ về stressXả stress là gì
      Previous Post

      Gia đình là gì? Chức năng của gia đình có ý nghĩa như thế nào?

      Next Post

      Có nên yêu bạn thân? Và cách nhận biết bạn thân yêu bạn

      Next Post
      Co Nen Yeu Ban Than Va Cach Nhan Biet Ban Than Yeu Ban 20

      Có nên yêu bạn thân? Và cách nhận biết bạn thân yêu bạn

      Trending

      Y Nghia Dau So 036 1 2
      Blog

      Đầu số 036 viettel được chuyển từ đầu số nào? Ý nghĩa của đầu số 036

      6 ngày ago
      Unnamed (85)
      Blog

      Cách làm thơ lục bát Việt Nam [Cập nhật mới nhất]

      2 tuần ago
      Review Chat Luong Hcare 1 1
      Blog

      Review chất lượng Hcare giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp

      4 tuần ago
      Img 5fe1c1168d8d6 1
      Cuộc sống

      Top 5 điểm du lịch vùng cao để đổi gió dịp cuối tuần

      4 tuần ago
      Img 5fdc12c344c81 1
      Bất động sản

      5 quy định pháp luật cần nắm rõ khi mua bán nhà đất quận Tân Bình

      1 tháng ago

      Feel.vn

      Feel.vn là Blog chia sẻ về các cảm xúc trong cuộc sống, với các chuyên mục feel, góc nhìn, suy ngẫm, nên đọc, lắng đọng, gia đình, bài viết hay về cuộc sống, bài viết hay về gia đình.

      Chuyên Mục

      • Bất động sản
      • Blog
      • Chưa được phân loại
      • Cuộc sống
      • Feel
      • Gia đình
      • Góc Nhìn
      • Lắng đọng
      • Nên Đọc
      • Suy Ngẫm

      Bài Viết Mới

      • Đầu số 036 viettel được chuyển từ đầu số nào? Ý nghĩa của đầu số 036
      • Cách làm thơ lục bát Việt Nam [Cập nhật mới nhất]
      • Review chất lượng Hcare giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp
      • Top 5 điểm du lịch vùng cao để đổi gió dịp cuối tuần
      No Result
      View All Result
      • Trang Chủ
      • Cảm nhận
      • Cuộc sống
      • Gia đình
      • Góc Nhìn
      • Lắng đọng
      • Nên Đọc
      • Suy Ngẫm
      • Blog

      © 2019 ATPWeb - Thiết kế Web bởi Thuyen.vn.